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照理說，放假是可以睡到飽，不用管任何事情
偏偏我的睡眠總是不到6小時，不然不會現在坐在電腦前面打網誌
以前可以想睡就睡，現在可沒那麼簡單
看過醫生，確實有睡眠障礙
醫生開的藥不外乎是：助眠劑、安眠藥等，吃久了對身體有不良的影響
最近看中醫想要根除吃安眠藥的習慣，上網也看了好多幫助睡眠的方法
吃安眠藥傷腦傷腎，記憶力會減退，吃了快要半年的藥，確實讓我感受到藥效的厲害
這三個禮拜我試著不吃藥也不去看睡眠障礙的門診
藉著中醫調理，順便健康減重
似乎有一點成果，就是會忘記去拿要跟複診
看來今天下班，得看好幾家醫院，就快要開學了，得好好調適心情^^
偏偏我的睡眠總是不到6小時，不然不會現在坐在電腦前面打網誌
以前可以想睡就睡，現在可沒那麼簡單
看過醫生，確實有睡眠障礙
醫生開的藥不外乎是：助眠劑、安眠藥等，吃久了對身體有不良的影響
最近看中醫想要根除吃安眠藥的習慣，上網也看了好多幫助睡眠的方法
吃安眠藥傷腦傷腎，記憶力會減退，吃了快要半年的藥，確實讓我感受到藥效的厲害
這三個禮拜我試著不吃藥也不去看睡眠障礙的門診
藉著中醫調理，順便健康減重
似乎有一點成果，就是會忘記去拿要跟複診
看來今天下班，得看好幾家醫院，就快要開學了，得好好調適心情^^
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